La Gestalt-thérapie, une psychothérapie relationnelle existentielle
Gestalt est un mot allemand qui n’a pas d’équivalent dans les autres langues.
Gestalten signifie « mettre en forme, donner une structure signifiante ».
Avec la Gestalt-thérapie, il s’agit de permettre la prise de conscience globale de la manière dont nous fonctionnons et de nos processus et surtout d’expérimenter, afin d’élargir au maximum notre champ vécu et retrouver ainsi une plage de liberté, de choix, et de responsabilité.
La Gestalt-thérapie favorise un contact authentique avec soi-même et avec les autres, un ajustement créateur de l’organisme et de l’environnement, ainsi qu’une prise de conscience des mécanismes intérieurs qui poussent à des conduites répétitives.
Elle met en relief nos processus de blocage ou d’interruption dans le processus normal de satisfaction de nos besoins et démasque nos évitements, nos peurs et nos inhibitions ainsi que nos illusions.
Elle met l’accent sur la prise de conscience de l’expérience actuelle (« l’ici et maintenant », englobant potentiellement un vécu ancien) et réhabilite le ressenti émotionnel et corporel.
Cette approche descriptive, phénoménologique, esthétique c'est à dire qui prend appui sur le sensible, le sentir et le ressenti, permet de prendre connaissance de soi dans le contact avec ce qui n’est pas soi.
La posture implique l’engagement du thérapeute qui participe activement à construire la situation. Il informe le patient de son expérience.
La mise en lumière de nos manières de se comporter, de « contacter » est un levier thérapeutique : élargissement de la conscience et mobilisation des capacités d’ajustement créateur, ouverture de possibilités de changement dans la situation. Il devient alors possible de se réapproprier ses sentiments, ses émotions et ses pensées et de les transformer.
La Gestalt thérapie est une thérapie menant à une ouverture progressive vers toujours plus de contact, d'engagement et d'intégrité.
La Gestalt-thérapie, une psychothérapie relationnelle existentielle
Gestalt est un mot allemand qui n’a pas d’équivalent dans les autres langues.
Gestalten signifie « mettre en forme, donner une structure signifiante ».
Avec la Gestalt-thérapie, il s’agit de permettre la prise de conscience globale de la manière dont nous fonctionnons et de nos processus et surtout d’expérimenter, afin d’élargir au maximum notre champ vécu et retrouver ainsi une plage de liberté, de choix, et de responsabilité.
La Gestalt-thérapie favorise un contact authentique avec soi-même et avec les autres, un ajustement créateur de l’organisme et de l’environnement, ainsi qu’une prise de conscience des mécanismes intérieurs qui poussent à des conduites répétitives.
Elle met en relief nos processus de blocage ou d’interruption dans le processus normal de satisfaction de nos besoins et démasque nos évitements, nos peurs et nos inhibitions ainsi que nos illusions.
Elle met l’accent sur la prise de conscience de l’expérience actuelle (« l’ici et maintenant », englobant potentiellement un vécu ancien) et réhabilite le ressenti émotionnel et corporel.
Cette approche descriptive, phénoménologique, esthétique c'est à dire qui prend appui sur le sensible, le sentir et le ressenti, permet de prendre connaissance de soi dans le contact avec ce qui n’est pas soi.
La posture implique l’engagement du thérapeute qui participe activement à construire la situation. Il informe le patient de son expérience.
La mise en lumière de nos manières de se comporter, de « contacter » est un levier thérapeutique : élargissement de la conscience et mobilisation des capacités d’ajustement créateur, ouverture de possibilités de changement dans la situation. Il devient alors possible de se réapproprier ses sentiments, ses émotions et ses pensées et de les transformer.
La Gestalt thérapie est une thérapie menant à une ouverture progressive vers toujours plus de contact, d'engagement et d'intégrité.
