Aller en haut

Coaching de gestion du stress et des émotions

Identifier le problème, vous détacher de lui, le mettre à l’extérieur de vous
Lever les peurs, assouplir les croyances qui vous bloquent
(Re)découvrir  vos forces pour retrouver de l’assurance et de la confiance en vous
Identifier vos émotions et vos besoins
Vous recentrer sur vous-même en mettant l’accent sur le développement de l’estime de soi


Lors de la 1ère séance de coaching, nous partageons ensemble le cadre du coaching et nos règles de fonctionnement.

Je vous accompagne à

  • préciser votre objectif
  • définir les étapes pour atteindre cet objectif
  • vous mettre en action
  • être autonome

Par le questionnement, je vous aide à trouver vos propres solutions.
J’utilise différents outils de coaching (approche systémique, PNL(1), CNV(2), symbolique (photo-langages, figurines), créativité, pratique narrative, ...) adaptés à votre objectif.

Le coaching dure en moyenne entre 6 et 10 séances.
Les séances sont espacées de 2 à 3 semaines.
La séance dure 1h30. Le prix de la séance est de 120 euros pour les jeunes scolaires et étudiant(e)s. Autres particuliers et entreprises, me contacter.
Le coaching a lieu en présentiel ou à distance (Skype, Téléphone) selon les cas.

Identifier le problème, vous détacher de lui, le mettre à l’extérieur de vous

Lever les peurs, assouplir les croyances qui vous bloquent

(Re)découvrir  vos forces pour retrouver de l’assurance et de la confiance en vous

Identifier vos émotions et vos besoins

Vous recentrer sur vous-même en mettant l’accent sur le développement de l’estime de soi



Lors de la 1ère séance de coaching, nous partageons ensemble le cadre du coaching et nos règles de fonctionnement.

Je vous accompagne à

  • préciser votre objectif
  • définir les étapes pour atteindre cet objectif
  • vous mettre en action
  • être autonome

Par le questionnement, je vous aide à trouver vos propres solutions.
J’utilise différents outils de coaching (approche systémique, PNL(1), CNV(2), symbolique (photo-langages, figurines), créativité, pratique narrative, ...) adaptés à votre objectif.

Le coaching dure en moyenne entre 6 et 10 séances.
Les séances sont espacées de 2 à 3 semaines.
La séance dure 1h30. Le prix de la séance est de 120 euros pour les jeunes scolaires et étudiant(e)s. Autres particuliers et entreprises, me contacter.
Le coaching a lieu en présentiel ou à distance (Skype, Téléphone) selon les cas.

Sign in to your account